Исследование, проведенное Нидерландским технологическим университетом в Нидерландах Университета Эйндховена в Марвелле, показывает, что средний работник спит на 26 минут дольше, устанавливая индивидуальное регулируемое освещение в офисе.
В исследовании сотрудники сообщили об улучшении продолжительности сна при более холодном и ярком освещении и в средах, где можно контролировать световую и цветовую температуру.
Офисные работники сначала проводят 3 недели в случайно выбранной обстановке освещения, а затем остаются в новой экспериментальной среде в течение следующих нескольких недель. Персонал контрольной группы получил стандартное офисное освещение со средней освещенностью 500 люкс и нейтральным белым светом, а члены команды получили динамическое освещение различного цвета и интенсивности. Эти лампы соответствуют возрасту испытуемых.
Исследователи измерили свет, близкий к глазу, и обнаружили, что люди в персонализированной группе показали более высокие уровни освещенности утром и более высокие уровни цветовой температуры вблизи стола и глаз.
Сообщалось, что в персонализированной группе средняя продолжительность сна была увеличена на 26 минут.
Чтобы проверить результаты, исследователи проведут дальнейшие подробные анализы для контроля потенциальных переменных, таких как светочувствительность, общее качество сна и периоды оценки, а также фактическое освещение, измеренное оптическим рекордером.
Настоящие результаты исследований предназначены только для справки, потому что нет окончательного заключения. Однако это свидетельствует о важности персонализации.
Другим нахождением является разнообразие взглядов на интенсивность и цветовую температуру. Группа сообщила, что эти выводы «явно свидетельствуют о необходимости личного контроля».
«Мы узнали, что даже если персональный контроль происходит случайно, пользователям понравится возможность настроить сценарии освещения», - сказал он. »
В ходе исследования лишь немногие участники узнали о влиянии света на чувствительность, здоровье или прирост производительности. Если вы можете контролировать это, большинство участников настроят свет на комфортный уровень.
